PHYSIO SPORT

No existe una dieta pera todos los deportistas, como no existe una dieta igual para los que no lo son. Es utópico suponer que una persona, realice o no una actividad física deba adaptarse a un plan de alimentacion pre-escrito.

 

El plan de alimentacion debe adaptarse a cada individuo, donde se respetarán los gustos, posibilidades, las preferencias, los horarios de entrenamiento en el que se encuentre.

 

Respetar el tiempo total y el tipo de actividad de ese ciclo (fuerza, resistencia y otras cualidadesfísicas a entrenar).